久しぶり？にスレンダートーン

記事は、久しぶりですが続けていますよ！

週に1日の休みを入れて
強度6　レベル99
これを毎日１～2回


早1ヶ月が過ぎようとしています
効果は！？



長～い目でみましょう

来年の夏には、引き締まった腹筋でビーチを歩くぞ！

長～い目で見てやってください　長～い目で　ハイ


今も、動いてくれてます